認知症やフレイルの予防に効果的なマルチ体操プログラム 2021年も屋外で実施しています。            毎週水曜日;早朝7時~8時                           新型コロナ感染予防対策のため、亀岡運動公園陸上競技場前クニッテルウッドランドの芝生広場で実施中! 必ずマスクをして参加ください。楽しい体操で健康寿命を延ばそう!生活習慣病を予防して、亀岡市を元気に!そのためには日々の活動力を上げよう!

京都府下からも参加いただき、マルチ音楽体操を楽しんでいます。参加費は無料です。

京都体操祭にも参加しています。京都体操祭は3歳から90歳代も参加する素晴らしいイベントです。元気になると考え方も前向きで、プラス思考になり、生活がより豊かになります。

何より、自分のためだけでなく、この中には地域のサロンで活動し、笑顔の輪を広げているリーダーさんもたくさんいます。さあ!姿勢を美しく(美=ビ)、楽しく(タ)、みんなで(ミン)座位(剤)でもできる、体操は日々の常備薬!体操は心と体のビタミン剤ですよ!

7月4日(水)8時25分~京都先端科学大学体育館で亀岡市セーフコミュニティの再々認証のため,審査員や他府県の視察団の方と朝の体操と朝食交流会のひと時を持たせていただきました.

 

 運動習慣はないけれど、楽しく継続できるプログラムはないかなあと悩んでいる方に、最適なマルチ体操プログラム。気軽に楽しく、全身を動かす数々の体操はラジオ体操のように効果的で体にやさしい体操プログラムです。京都府民に広く呼びかけ、参加をお待ちしています。

 また、体操活動の成果発表の場とし、京都体操祭・かめおか体操祭と位置づけ、「動くことの喜びにつながるモデルグループ」をゲストに招き、その演技に接し子ども・障害者から高齢者までが地域活性化に興味を持つ動機付けとなるように働きかけています。

 2015年は体操の学術団体とも交流会を持ち、学びの機会を広げる「日本体操学会第15回記念大会」を京都亀岡キャンパスで実施しました。
 亀岡市は国内初のセーフコミュニティの再認証を受けました。このような活動の認知度を上げるため成果発表の場を通して、市民レベルの活動が市から府、府から全国、全国から世界へと広がっていることを実感してもらえる事業を会員の皆さんと作り上げています。

 心から楽しいと思える吉中オリジナルの素敵な体操です、興味のある方はどなたでも参加していただけます。

お問い合わせ

京都先端科学大学 教育開発センター 吉中 康子

TEL:0771-29-2354 TEL:0771-29-3655

yoshinaka.yasuko1123◇kuas.ac.jp(◇を@に変えてメールをください)